ボディーデザインストレッチ&ウォーキング

自分の体の歪みと正しい姿勢&歩き方を知って理想の美姿勢を目指しましょう。

ウエスト周り、背中、ヒップなど各回テーマを変えたエクササイズをします。

猫背や腰痛、転倒予防にもおすすめです。歩き方、立ち方の基礎を学びましょう! 

※運動が苦手な方にもおすすめです。

講 師 プティ留美
日 程 以下枠内の通り
定 員 以下枠内の通り
参加申込 ✿申込フォーム✿
当日ご持参いただくもの : フラットシューズ又は五本指ソックス、飲み水、フェイスタオル


講座名
開催日
時間
定員
材料費(1セット)
①午前
11月22、29日、12月13日(金)
09:20-10:20(午前)
8名
350ドル
②夜間
11月21日(火)12月7日(木)
18:30-19:30(夜間)
8名
250 ドル